OMG!

salam..

haii kawan blogger. jangan la buat muke pelik. terkejut beruk ke kome kome nie? heee~ aku bukan ape. muke aku macam tu la bile dah stress pikir satu masalah besar nie.emm neway dunno how to start it..? hurmm actually yer. aku na cakap tentang masalah berat badan yang aku alami sekarang nihh!!..hurmm baju aku dah mula ketat, kain pun jadi sempit. dulu weight aku 59kg to 60kg to 63kg to 65kg..and now, 70kg. lepas nie akan naik lagi ke? wallahualam..

arghhhh!! stress!! stress!! stress!!! korang tau tak, semua baju baju kesukaan aku semua dah tak leh nak pakai! semua dah terlipat cantekkk kat dalam almari. arigato :'D hurmm berat naik so badan pun mule mengembang tambah tambah tang perut ke pinggul. adoyaiii~ cangne nihh!! korang ade tips tak na kuruskan badan?? share la cket. hohohoho budi baik dibalas baik. luvvvv yaaaa! 

ekcelli aku ade dapat tips yang mungkin membantu. jum aku share :))

TIP-TIP KESIHATAN DAN KECANTIKAN UNTUK WANITA

1. Cuba elakkan dari pancaran cahaya matahari. Jangan biarkan muka anda banyak terdedah kepada cahaya matahari didalam jangkamasa yang panjang. Pendedahan yang lama bukan saja dapat menggelapkan kulit, ianya juga dapat mengurangkan kelempapan kulit yang membawa kepada kekeringan.

2. Sentiasa bersenam. Bersenam mampu meningkat keupayaan dan kesihatan.

 Pastikan kita melakukan senaman ringan setiap hari selepas bangun tidur. Dan kalau ada masa, lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

3. Minum banyak air. Kekeringan dan gejala penuaan boleh diperlambatkan dgn meminum banyak air. Ini kerana air adalah aset penting untuk kesihatan tubuh badan terutamannya kulit muka. Kekurangan jumlah air dalam badan boleh menyebabkan kita mudah diserang pelbagai penyakit. Selain itu, air penting untuk proses penghadaman dan penyingkiran toksin dalam tubuh badan.

4. Makanan tambahan. Pengambilan vitamin adalah amat digalakkan untuk wanita. Kesibukkan dengan tugasan dipejabat dan dirumah menyebabkan kebanyakkan wanita jarang mengamalkan pemakanan seimbang. Jadi pengambilan vitamin dapat membantu menyelesaikannya.